आयुष मंत्रालय भारत सरकार ने अभी कुछ दिन पहले इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए बहुत सारे टिप्स और ट्रिक्स से संबंधित एक एडवाइजरी जारी की है ।
जिसे आप इंग्लिश में हमारी वेबसाइट से डाउनलोड कर सकते हैं । यह गाइडलाइन पीडीएफ फाइल में अपलोड की गई है । इसी में आयुष मंत्रालय ने एक काढ़ा का जिक्र किया है जिसे पीने से हमारे शरीर की इममुनिटी काफी स्ट्रांग होती है । इसके अलावा बहुत सारे उसमें तरीके बताए गए हैं जिनसे हम अपने स्वास्थ्य को अच्छा कर सकते हैं । हमारा स्वास्थ्य अच्छा रहेगा तो हम कोरोनावायरस कोविड-19 से आसानी से अपना बचाव कर सकते हैं ।
यह काढ़ा एक इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक है जो कि हमको कोल्ड, कफ, फीवर, स्नीजिंग से बचाएगा ।
वैसे तो हम लोग बहुत से होममेड रेमेडीज को पहले से ही यूज करते आ रहे हैं । जिससे हम सर्दी जुखाम(जुकाम ) खांसी और बुखार से आसानी से बचते रहे हैं ।
दादी मां के बहुत सारे नुस्खे हमको ड्राई कफ के इलाज और खांसी को कैसे ठीक करें मैं बहुत काम में आते हैं । लेकिन अब आयुष मंत्रालय इन्हीं घरेलू उपाय को बता रहा है । उससे हम अपनी सर्दी खांसी की दवा घर पर ही कर सकते हैं । यदि हम को हल्का फीवर भी हो रहा है तो उसके लिए भी काढ़ा बहुत फायदेमंद हो सकता है । कफ के लिए भी उसमें कुछ उपाय बताए गए हैं जिसे आप पढ़ सकते हैं ।
आज हम आज हम एक होममेड काढ़ा बनाने की विधि यहां पर बताएंगे । जिसे आप बनाकर अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को काफी स्ट्रांग कर सकते हैं । यह आयुष मंत्रालय के द्वारा बताया गया बताए गए इनग्रेडिएंट के आधार पर बनाया जाएगा और यह बहुत ही अच्छा काढ़ा है । जिससे हम अपने शरीर के एस्टमीना को बढ़ा सकते हैं । यदि हमें किसी भी प्रकार की गले से संबंधित प्रॉब्लम है उसमें ये काढ़ा बहुत ज्यादा फायदा कर सकता है ।
काढ़ा को रोज हम पीकर कोरोनावायरस से काफी हद तक बच सकते हैं । इससे हमारे गला ठीक हो सकता है और बहुत सारी समस्याएं आसानी से दूर कर सकते हैं । यदि आपका गला खराब है और कफ नहीं निकल रही है या ज्यादा निकल रही है उसके लिए भी आयुष मंत्रालय की सलाह पर यह काढ़ा जरूर बनाएं ।
चलिए फिर बनाना शुरू करते हैं आयुष मंत्रालय का काढ़ा रेसिपी
ध्यान देने योग्य बातें इस काढ़ा को बच्चों को नहीं देना है ।
इसके अलावा जो लोग काहे को सहन कर सकते हैं उसे 20ml देना है ।
बच्चों को मुलेठी और अश्वगंधा का घोल देना है ।
काढ़ा को हमें सुबह 6:00 बजे के पहले लेना है और शाम को 6:00 बजे के बाद लेना है खाना खाने से पहले ।
खाना खाने के बाद हम को खड़ा नहीं पीना है ।
20ml से ज्यादा आपका काढ़ा ना लें ।
मुनक्के की जगह आप किसमिस का प्रयोग कर सकते हैं ।
इसके अलावा यदि आपको काढ़ा ज्यादा कड़वा लग रहा है तो आप नींबू और गुड़ का प्रयोग करें । इससे काढ़ा का टेस्ट भी अच्छा लगेगा और इसे आप आसानी से पी भी सकते हैं ।
शहद भी आप इसमें जरूर से डालें । इससे काढ़ा काफी टेस्टी लगने लगता है ।
कड़ा बनाने मैं प्रयुक्त सामग्री का अनुपात आप दे नीचे देख सकते हैं ।
काढ़ा बनाने की रेसिपी आयुष मंत्रालय Aayush mantralay kadha recipe
Equipment
- भगोना
- कप
Ingredients
एक आदमी के लिए एक बार यानि की 20 एमएल काढ़ा के लिए सामग्री का अनुपात
- 4 तुलसी पत्ती हरी वाली पत्ती
- 2 छोटे टुकड़े सोंठ की जगह अदरक भी ले सकते हैं
- 1 काली मिर्च कूट के प्रयोग करे
- 2 छोटे टुकड़े दाल चीनी
- 4 मुनक्का / किशमिश भी ले सकते हैं
Instructions
आयुष मंत्रालय के बताए गए काढ़ा | Immunity Booster Drink/For Cold
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- सबसे पहले 200ml पानी को हमको अच्छे से गर्म करना है ।
- जब हमारा पानी अच्छे से गर्म हो जाए तो उसमें हम तुलसी पत्ती, सोंठ, मुनक्का, काली मिर्च, दालचीनी को डालकर पानी को अच्छे से उबालना है ।
- जब हमारा घोल आधा हो जाए तब हम इसे छानकर पी सकते हैं ।
- यदि हम ज्यादा सहन कर सकते हैं तो इसे आप इस काढ़ा को आप एक चौथाई कर ले उसके बाद 20ml को दिन में दो बार ले
Video
Notes
इस रेसिपी की पूरी वीडियो हमारे यूट्यूब चैनल कुकिंगएग्जाम पर अपलोड कर दी गई है । जहां पर आप जाकर पूरा वीडियो में देख सकते हैं ।
इसके अलावा आप आयुष मंत्रालय की गाइडलाइन को हिंदी में भी पढ़ सकते हैं । home remedies for cold,sardi jukam ke gharelu nuskhe,cough remedy for kids,cough remedy in hindi आयुष मंत्रालय गोल्डन मिल्क हल्दी दूध बनाने की विधि Haldi Doodh recipe Peene ke fayde इसी तरह की और बहुत सारी घरेलू उपचार की विधि, दादी मां के नुस्खे हम यहां पर आपसे शेयर करेंगे । इसलिए हमारे चैनल को सब्सक्राइब करना ना भूले हैं जिससे हम आप तक लेटेस्ट अपडेट पहुंचा सकें ।
Ayush Mantralaya immunity booster guidelines advisory in Hindi English
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किसी भी दवा का प्रयोग करते समय अपने विवेक का प्रयोग जरूर करें। .
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